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緊張からリラックスへ

更新日:2023年4月13日


今日もご訪問ありがとうございます。

丹色(にいろ)です。




いま

リラックス、してますか?



気がつくと

身体のどこかが緊張している


そんなことって

ないでしょうか?



丹色もそうなんです~😂


特に最近、

無意識に自分にプレッシャーを

かけ続けていたことに気づかされて。



「わたしががんばらなくちゃ!」


「もっと努力をしなくっちゃ!」



そんな責任感を負った

強迫観念のようなものが


意識の奥の奥のほうに

こびりついていたんですね。



でもそうやって意識のエネルギーで

自分に鞭を打っていると


そのうちに

頭痛や肩こり、腰痛など


身体が痛みの悲鳴を上げはじめます。


ねぇ、あなたはいま

こんなに自分を責めてるよ!


って。





でもね、

こういったプレッシャーって


不安や心配、後悔など


思考が

未来や過去に飛んでいるとき

起こるんです。


交感神経が過多になって

心身の緊張状態が続いてしまう。



これに対して


いま、ここで

五感を感じているときには


副交感神経が優位になって

心身は緩み、リラックスします。



わたしがタントリックを好きなのは

ここなんです✨



つまり


過去や未来への

思考による緊張から


いまここの

五感によるリラックスへと


一瞬で連れていってくれるから。



その瞬間


すべての思考と

そこから生じる苦しみから


解放されてしまうのです!





毎日、不安や恐怖を煽る情報が

嵐のように吹き荒(すさ)ぶ

いまの時代


わたしたちは

ただ生きているだけでも

無駄な思考を刺激され


常に緊張状態を強いられている

ともいえます。



それに加えてこの社会では


親に承認されないまま

大人になり


親となっても

自己承認ができないままに


自分という存在に

不安や不信を抱えていたり・・・



世界に対しても

自分に対しても


安心して寛ぐことができないように


社会全体が仕向けられている、

とは言えないでしょうか。





女神のタントリックヒーリングは

そんな世界から


わたしたちを救い出してくれる

一つの「」です。


そして

五感・感覚はその扉の「」。



風を感じ

草木を愛で

うっとりと花を香って


いまのすべてを味わい、

噛みしめる。



そうやって

五感の感度を磨き


放っておけばすぐに

思考に引っ張られてしまう

自分のスイッチを切り替えて



扉の向こうにある

「いまここ」に入ってゆくこと。



これこそが現代を生き抜くための

重要なポイントだと思っています。





女神のタントリックヒーリング



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